我昨晚没吃晚餐，快10点的时候特别饿就点了烧烤。吃完肚子一直不舒服也睡不着，熬到凌晨一点多。早上起来一直干呕，早餐也吃不下。
我有时候熬夜也会饿得心发慌。不吃难受，吃了也难受，太遭罪了[二哈]

没想到刚刚就看到个热搜#睡前饥饿感频发可能是胰岛素抵抗#，简直说的就是我！

#睡前肚子饿是糖尿病吗# 专家说，那种半夜心慌慌、非吃口东西才能睡的饿，很可能不是真饿，是身体里的胰岛素在“瞎指挥”！就是血糖本来好好的，它却分泌过多，导致血糖掉太快，身体就误以为“能源危机”了，逼着你赶紧吃东西。

所以老这么饿，真得留个心眼儿，这可能是糖尿病的前期信号。偶尔馋了吃一顿没事，但要回回睡前都饿得抓心挠肝，那可不能总靠烧烤、泡面糊弄过去。

下次一定要吃晚饭了，多吃点肉和蔬菜，扛饿。
身体发出的信号，值得我们认真倾听。

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