#好好吃饭#
晚餐:清蒸金鲳鱼 素炒红薯叶 豌豆滑蛋

大家喜欢吃红薯叶么？

南北方对红薯叶的喜好差异好大！
北方把它当作喂猪的“天然饲料”
南方人却把它视作餐桌上的美味，清炒、蒜蓉、做汤都鲜香爽口～
一开始我是拒绝的，现在也爱吃了。
红薯叶的营养价值不容忽视。
富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾、钙等矿物质，膳食纤维也很丰富，还含有独特的黄酮类物质，低脂低卡，不管是追求健康还是尝鲜，都是性价比很高的食材呀！
#晚餐[超话]##家常菜##微博兴趣创作计划#