生活中逐渐出现更多的临场和聚光灯时刻，我想要在 1. Attention out 关注外部/对象的实际发生 和 2. Attention in 沉入内在/自己此时此刻的感受 这两种状态中清晰明确地切换，而不是卡在想象他人对我的看法的非外非内模糊地带。
这是我目前最想要做的修行！！！
发布于 北京
一门的一天
生活中逐渐出现更多的临场和聚光灯时刻，我想要在 1. Attention out 关注外部/对象的实际发生 和 2. Attention in 沉入内在/自己此时此刻的感受 这两种状态中清晰明确地切换，而不是卡在想象他人对我的看法的非外非内模糊地带。
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