本来就想在跑步机上走走，结果从走到快走，慢慢的跑了起来，虽然慢也很舒服，大腿肌肉用泡沫轴按摩了两天，不再紧张酸胀，可以试着新一轮的练习[可爱]
#运动就是坚持# ❄🌿
发布于 黑龙江
心海de飞扬