#杨紫好瘦#想保持瘦身体，均衡饮食，规律运动是关键。减肥是什么都要吃，前提除开身体过敏和慢敏的食物。选择含膳食纤维丰富的粗粮杂豆类，根块类食物当主食。而且适量为好，不可以为粗杂粮而多吃。
发布于 福建
营养师小静
#杨紫好瘦#想保持瘦身体，均衡饮食，规律运动是关键。减肥是什么都要吃，前提除开身体过敏和慢敏的食物。选择含膳食纤维丰富的粗粮杂豆类，根块类食物当主食。而且适量为好，不可以为粗杂粮而多吃。