我的看法有所不同，首当其冲最缺的是优质碳水，经常三顿粗粮或许白发更多，其次胃肠功能消化不良。长白发是自然规律，过早过多白发我认为还是有哪里没有做好。_新浪新闻

营养科普汤哥

25-11-14 09:50 微博认证：健康养生博主

我的看法有所不同，首当其冲最缺的是优质碳水，经常三顿粗粮或许白发更多，其次胃肠功能消化不良。长白发是自然规律，过早过多白发我认为还是有哪里没有做好。

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