跑遍全中国广州～第9城～第196次11月12日，11月第4次跑步。郴州马拉松后，间隔2天，恢复跑步，腿不疼了。看来月跑量堆到150公里，每天跑个半马体力是没问题的了。小目标：减重至135斤，今早139.6斤，最后5斤肉好难减啊。#跑步[超话]##减肥[超话]##马拉松##跑遍中国##郴州马拉松#

跑遍全中国
广州～第9城～第196次
11月12日，11月第4次跑步。
郴州马拉松后，间隔2天，恢复跑步，腿不疼了。看来月跑量堆到150公里，每天跑个半马体力是没问题的了。
小目标：减重至135斤，今早139.6斤，最后5斤肉好难减啊。
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