不建议大家谈恋爱找尚且连自己都顾不好的人，也不建议大家在自身状态很差的时候企图通过恋爱的方式来缓解。

前者呢，谈起来自己会很痛苦，因为要承接对方的坏情绪、不稳定和看似爱无能的自私行为；后者呢，你会发现别人就算给予得再多，自己内心匮乏时，是会不知满足的，因为除了你自己，谁也给不了你真正的安全感。

爱就如同水满则溢，在自身能量充沛的时候，爱是种本能，不自觉就会往外溢。但对于当下自身能量状态差的人来说，照顾好自己、解决生存问题、与自己的内耗和焦虑做斗争就已经很费劲了，根本没有精力和时间去对他人给予爱。

所以，在找到那个对的人之前，更重要的是，先找到自己。