不知道答应多少个朋友说我不要抽烟了，但是此时此刻的我又坐在楼下抽烟。
不知道是谁摆在亭子里的板凳，有时候下班了我会自然的坐在这里抽烟，几乎没有人路过这个亭子。但是今天刚坐下就听到一个妈妈在骂小孩，只是小孩的作业本忘记带了，刚开始小孩只是沉默地听着，后面带着哭腔地反驳了一句，然后拿着书包走到我正对面的椅子上开始翻找。她妈妈在旁边不停地说着责怪的话，小女孩的啜泣声也压不住了，一边哭一边找作业本。
我正好点上一根烟沉默的看着她们，看着小孩的妈妈骂完她走回自己的单元楼，小女孩一边抹眼泪一边不死心地继续翻书包。
我把刚点上的烟放在旁边的桌子上，翻出口袋里揣了一天的纸巾走过去递给她。安慰她不要伤心，她接下我的纸巾说了谢谢就提着书包回去了。
为什么抽烟，因为这是我现在最能放空自己的一件事。此时此刻躯体化持续发作，喉咙像被人掐住一样难受，背上的肌肉也紧绷得不行。大脑不受控制地陷入灾难化思维里，一旦灾难化思维不受控的时候就没有办法用理智清晰的大脑工作或者思考任何事情了。就连打游戏也没办法专心，因为大脑停不下来，没办法专注任何事情。
只能坐在安静的地方，沉默地抽烟，重复简单的吸烟，吐烟的动作。这个时候大脑能安静几分钟。
其实我不喜欢抽烟，不喜欢焦油残留的气味，不喜欢身上和嘴里的烟味，但是吸烟竟然成为了我现在唯一能放空的事情。
工作，生活，好像处处都能有事情轻易激发我的焦虑。
活得好痛苦，任何事都能轻而易举地毁掉我搭建好久的心理建设……