吃得香睡得饱的每一天都值得庆幸，如果再蹦蹦跳跳、运动得宜，那简直太完美了。
我曾经历过断断续续很多年低落的情绪沼泽，如今走出来的体会是，始终盯着情绪看是无法逃离的，挪开视线，让自己聚焦于作息有度、吃喝有时、运动得当，“基础设施”修缮好了，阳光照进心里，很多潮湿自然就晒干了，很多暗淡自然就消失了。
发布于 北京
Lea的万花筒
吃得香睡得饱的每一天都值得庆幸，如果再蹦蹦跳跳、运动得宜，那简直太完美了。
我曾经历过断断续续很多年低落的情绪沼泽，如今走出来的体会是，始终盯着情绪看是无法逃离的，挪开视线，让自己聚焦于作息有度、吃喝有时、运动得当，“基础设施”修缮好了，阳光照进心里，很多潮湿自然就晒干了，很多暗淡自然就消失了。