人总被“我”的执念困住，
困在计较得失、忧虑利害的窄笼里，
心越执着，苦越缠缚，
而利他，正是拆笼破执的路。

不必求惊天动地的善举，
给困境者一句暖语，为忙碌人搭把手，
甚至只是收起一份苛责、多添一分体谅，
都是把目光从“自我”移向“他人”的修行，
这从不是亏本的付出，
帮人解困时，自己心头的焦虑也在淡去，
给世界送暖意时，内心的空洞也被填满。

就像烛火照人，
自身不会变暗，利他本就是自利，
不用盼他人回报，
不必怕善意被轻慢，
那份发心的真诚，已在滋养自己，
少一分贪嗔，多一分柔软，
减一分计较，增一分开阔。

每一次利他，都是在给心松绑，
让它从“我”的小圈子里走出来，
容纳更多生命的温度，
久了，心会变宽，烦恼会变轻，
在给予中寻得安稳，在放下中收获通透。