八段锦 第483天 晚2遍
俯卧撑 第393天 晚130
仰卧起坐 第341天 晚310
胯下击掌 第374天 晚310
开合跳 第289天 晚310
#坚持运动打卡##一日三餐#
早：红薯*3+鸡蛋*1
午：米饭*1+辣椒炒肉
晚：奇亚籽+巴西莓粉
零食：花生+香蕉*2+干脆面*4[柯基]+橘子*1 http://t.cn/RM5LtH4
发布于 江西