家人们，为啥蛙泳的时候膝盖内侧疼啊，最开始学会的时候天天游也不疼，后来有事中间断了一个月没有去，再游就开始疼了，这两天又报了两节私教课纠正动作，结果两天下来感觉还是没有减轻，甚至有点加重[允悲]是蹬腿太宽了吗？
教练说脚向上向后蹬，看网上又说应该向下向后蹬，到底哪个不损伤膝盖啊
发布于 河南
胡仔一人食
家人们，为啥蛙泳的时候膝盖内侧疼啊，最开始学会的时候天天游也不疼，后来有事中间断了一个月没有去，再游就开始疼了，这两天又报了两节私教课纠正动作，结果两天下来感觉还是没有减轻，甚至有点加重[允悲]是蹬腿太宽了吗？
教练说脚向上向后蹬，看网上又说应该向下向后蹬，到底哪个不损伤膝盖啊