昨天的臀腿课是最有爽感的一次，加了重量，所以蹲腿和硬拉的时候什么都不能想，所有注意力都在呼吸和找发力感上，最后一个力竭也要做完的瞬间让人着迷。结果练完到家火速被投喂奶皮子糖葫芦和流蜜无花果[泪奔][泪奔][泪奔]
考虑到非减脂人员的就餐体验，少油少盐焖菜总要配大肉，泾渭分明的一个餐桌
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