出国旅行#出行得流感怎么办# ？
在这里以我们去印尼看火山不小心染上流感为例，分享一下#流感自救# 办法！

现在是去印尼看火山的好时间！很多人会去看最出名的布罗莫火山。不过想要看到最佳的布罗莫火山美景，那只有日出的时间段。而且布罗莫火山的海拔在2000多米，想要赶在日出之前爬到火山顶上找到好机位，那起码得要凌晨三点就得出发爬山！
从低海拔的地区，一天的时间极速爬升海拔，不仅是时差疲劳，还有高海拔带来的气温极速变化，加上现在又是流感的高发期，非常容易免疫力下降，感染上流感病毒。小芭蕉和我就先后在看完火山之后就病倒了，一开始是发烧喉咙痛，后面还是肌肉酸痛全身乏力，一直咳嗽不停。大家也知道印尼这边的医疗水平实在差劲，还好我们随身携带了紧急药物才能够安全度过这个流感危机…最错误的就是在小芭蕉感染初期的时候，我们两个都没有做好防护措施，没有戴好口罩也没有意识到流感的严重性，在小芭蕉得了流感的第五天发现我也中招了！
所以如果各位外出旅行，当确认得了流感，第一时间抓住48小时治疗黄金期，及时吃抗病毒药物尽早治疗，尽早康复，避免严重并发症。
当然，能不中招是最好结果，建议在出行之前，了解目的地传染病流行态势，随身备好小药箱，带上应急必须的药品！
#健康素养提升v计划#
#流感发病的48小时是自救所黄金时间#