[淡淡的]#关灯侧躺玩手机变隐斜#

不是阿卫吓你，长时间侧躺着玩手机，会挤压受压侧眼肌或角膜，导致近视、散光度数加深和双眼视力有偏差！

关灯后，手机吸收的光线全部来源于手机屏幕，进入眼内的光线有限，为了看得更清楚，瞳孔会自动扩大，吸收更多光线。

如果你玩手机又关灯又侧躺，那离瞎真的不远了......

👀玩手机的正确姿势——

① 保持坐姿，手机与眼睛的距离保持在 30~50cm 左右；
② 根据不同的光线，适当调整手机屏幕亮度；
③ 适当眨眼，湿润眼球；
④ 注意时间，如果眼睛已经出现疲劳或视物模糊，那就放下手机吧！#辟谣了卫#（深圳市眼科医院）