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bot好，先投喂一星期的咖啡
我测试是entp，也确实有过躯体化了才发觉自己压力大的先例，最近因亲人生病感到很迷茫，接下来的表述可能不是很清晰，我自己也不太知道这是怎么回事。
近几年，年长的亲人好友都到了可能会离开的年纪，而我每次都无法预测和控制好自己的反应。大多数情况下我会好好梳理当下状况，陪亲人朋友聊天（走过场并安慰一下的那种），但是我眼眶会发酸然后眼泪自己掉。很多时候都在帮倒忙，本来情绪已经控制好的亲友又开始悲伤🥲
我不想在病重的家人面前哭，也不想在互相安慰的时候把悲伤的氛围重新挑起来。大家有没有什么好办法？