#秋冬换季预防感冒小贴士# 亲爱的团子们，秋冬换季容易感冒，小纯有几点预防感冒的小贴士。[抱一抱][抱一抱][抱一抱]一：勤添衣物，换季昼夜温差大，这个时候大家要适当增加衣物，注意防寒保暖；二：通风换气 每天要开窗半个小时以上，保持室内空气流通；三：均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如橘子，猕猴桃等，提升身体抵抗力；四：适量运动，现在是运动的好时机，选择合适的运动方式，例如慢跑，散步，骑行等，增强体质；五：充足睡眠，保障每天7-9小时的睡眠，让身体得到更好的休息。团子们有一个好的身体才能更好的学习生活哟～[打call][打call][打call]（策划人：孙雨；审核人：王艳玲）