整理了一个人生支点自测清单，看看你满足几条？✅

1. 健康支点

固定作息（比如每天在差不多的时间睡和起）
每周至少3次运动或身体活动
注意饮食均衡，不过度暴饮暴食

2. 情绪支点

有情绪出口（写日记、聊天、艺术创作等）
会给自己留出放松的时间
有能倾诉心事的人

3. 关系支点

和家人保持联系
有几个真心的朋友
有稳定的亲密关系（或正在积极经营）

4. 成长支点

有学习目标（技能、知识、兴趣）
会反思和总结经验
保持好奇心，愿意尝试新事物

5. 目标支点

有短期目标（几个月内能完成）
有中长期目标（1-3年规划）
有一个能让你早起都充满动力的“大梦想”

#大家尽量去过规律且有支点的生活##时尚幸运门[超话]#