衣服穿多了。长衣裤+防风衣+手套（擦鼻涕方便）。
感冒好多了。不过配速超过550会胸闷。
#跑步##即刻开跑#
是昨晚24分钟的核心小训练给了今早跑步的勇气。吃药、喝水、吃好的。
#跑步[超话]#
发布于 陕西
兴哥ontheway