如果头发少、脱发严重，其实用啥防脱洗发水并没有什么卵用，因为古人已经给咱总结好了，《黄帝内经》写得明明白白：肾主骨而生髓，肾其华在发；发为血之余。

外用再多防脱发的产品、洗发水，都不如你把这个钱挪到内调养肾补气血上啊。

吃足量的补肾气、补气血的食物，给头发、肾吃足能量，头发自然乌黑浓密、光泽十足，哪怕换季、梳头掉几根也无所谓，因为你的发量基数大，掉几根毛毫无影响，你还是那个发量充足的健康女人。

作为发量王者，我总结出一个内调外养的养头发公式，大家可以参考一下：

💡内服九蒸九晒黄精、乌黑盈亮粉、燕窝石斛红参膏。
乌黑盈亮粉是前几天上的新品，十二味补肾食材足量添加，这里有介绍：http://t.cn/AX2wITBa

黄精每天1-2个。
生发粉15-20g，一定要吃足量，生发粉的配料表就是点豆子和米，没人吃几勺豆子和米就能吃的鼻血流下来，不用紧张。
燕窝石斛红参膏15-20g，一定要吃足量。

💡外用双参头疗液在洗发水前预洗头皮、发根。
洗发水啥牌子都行，护发素啥牌子都行，有预算买贵的，没预算普通话的就行。

这个头疗液是香港华佗中医研究院的中医团队给我的组方，可改善脱发、头发出油、头皮长痘，养发护发生发，清洁头皮、强健发根发丝！

这里有介绍：http://t.cn/AX2wITBo

💡艾灸双耳，也就是肾的反射区，最好能每天坚持灸十几二十分钟，秋冬季节闭藏阳气，顺应天时养肾一绝，快去试试看。
这条微博我有用视频给大家示范灸法：http://t.cn/AX2wITBS

当你的头发被养好了，其实你的皮肤、眼神、精气神啥的都不会太差的，放心，你会成为气色红润、人见人爱、双眼有神、每天精力旺盛的健康女人。

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