大多数人在没有受过系统的科学课教育的时候是很难判断一些说法的科学性的。即便受过系统教育，很多人也很难判断。

举个例子，说下完雨空气很清新，森林里空气很清新是因为氧负离子的贡献，对身体好。但是这个氧负离子，和我们平时说的“活性氧物种”是同一个东西，在另一个语境里又成了氧化剂，促衰老剂的代名词。

可是实际上，氧负离子也好，活性氧物种也好，对人的健康的影响，还不如你是先吃米饭还是先吃菜对身体的影响大。

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