学会信任生命的自然节律。该吃吃,该睡睡。它意味着尊重身体的节律,信任生命本身的修复能力。当我们保持基本的生活秩序时,我们就为自己的身心提供了一个稳定的容器,许多困扰会在这个过程中慢慢沉淀、转化。 发布于 广东