导致手和腕部疼痛的原因很多，下面是常见的几种：

受伤：手部和腕部有很多骨头、关节、韧带、筋、神经和血管，受伤之后很容易出现疼痛、水肿、淤血等情况。造成受伤的情况比如用手击打、摔倒的时候用手支撑、夹了手指、手指或者腕部后扳得太厉害等，还有一种情况是长期打字、负重、运动导致的重复性劳损。如果是手指骨折或者错位的话，会出现突然的剧痛，几天内出现悸动或酸痛。腕部骨折会导致水肿和刺痛。这些骨折通常需要戴夹板，少数情况需要由医生复位。如果是肌肉、韧带或筋损伤这类软组织损伤通常不需要治疗，冷敷和抬高即可。受伤后要让手部和腕部得到足够的休息。

过度使用：重复性运动或过度使用手和腕部会造成肌肉、筋、神经出现疼痛、酸痛或紧张，手臂和肩膀的疼痛和紧张也会放射到手部。这些情况包括长时间使用计算机、使用工具、举起重物、玩游戏、训练和参加运动项目。处理的办法包括休息、冷敷、热敷、轻轻伸展，可以吃对乙酰氨基酚或布洛芬。

腱鞘囊肿：出现在手和腕部的关节附近，囊肿的大小不一，年轻人和女性多见，原因不明，常常是无害的，会自行消失，所以不需要治疗。如果疼痛而且影响活动能力的话，可以引流或者手术切除。

腱鞘炎：分两种，俗称扳机指的屈指肌腱腱鞘炎和俗称妈妈手的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

腕管综合征。

硬皮病：会导致手指的皮肤变厚变紧，使得手指难以活动，系统性硬皮病会导致手部血管狭窄，从而导致麻木和疼痛。硬皮病是一种没有治愈手段的慢性病，可以用糖皮质激素、降压药、免疫抑制剂来缓解症状并且避免进一步恶化。

雷诺综合征：手指和脚趾的血管暂时性狭窄，主要是遇冷或者有压力的时候，这时候手部血流严重减少，导致手指变蓝，出现麻木和疼痛。多数雷诺综合征患者的病因不明，也没有治愈手段。
关节炎：各种关节炎会导致手部或腕部关节疼痛、水肿、僵直。