#把背挺直别驼背#
驼背不仅会在视觉上导致体态不好看，而且对身体的危害也很大，它会压迫心肺致胸闷气短；引发颈椎、腰椎病；导致脊柱变形、身高缩矮；长期加重会引发骨刺、神经痛。
但是过度挺胸（军姿背）也是不好的，过度挺胸会迫使腰椎过度前凸，挤压椎间盘，引发腰背剧痛。同时会导致胸椎僵硬、呼吸不畅，并加速关节和软组织的劳损。
所以当我们发现自己驼背时，我们不能盲目的进行驼背矫正，我们应该学习科学、合理的驼背矫正方法，在驼背和过度挺胸中间找到一个平衡地带，这样才是对身体和体态最好的，而这不是短时间内能够立刻改正的事情，我们应该进行长期的训练与矫正，坚持才能变成更好的自己。[心][心][心] http://t.cn/AX2hSaux