之前睡眠一般
自从戒了咖啡后
倒头就睡
还有睡前看书
也有助于睡眠
特别是晦涩难懂的书
效果更佳[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
http://t.cn/AX2PPWkg
#医生强调这4小时必须睡觉#的相关内容，来智搜看看。
发布于 广东
Awesome可可