孙思邈的千古名方！三味药打粉服，通心脑血管、散全身瘀血#国医的精诚力量#
原创 仁心仁术裴卉
医祖扁鹊的千古名方！简单三味药打通全身血管堵塞，三十年血管堵塞也不用怕！
说起医祖扁鹊，大家都知道他 “望闻问切” 的本事，其实他还留下个专门通血管的千古名方 —— 咱们今天说的这个 “通脉散”，

就是从扁鹊医案里整理出来的。光听名字就知道，它专管 “通”！通哪里呢？心血管、脑血管，还有全身上下的小血管都能通。不管是胸口发闷、脑袋发沉，还是手脚发麻，只要是气血瘀堵闹的，它都能帮着慢慢疏开，就算是三十年的老堵塞，也不用怕。

前阵子门诊来了位李叔，68 岁，一进门就说 “身上像裹了层厚棉絮”：早上起床脑袋昏沉，得坐在沙发上缓好一会儿才能动；买菜走两步就胸口发紧，有时候拿东西手指还会发麻。做了检查，医生说颈动脉有斑块，血管血流慢，这情况都快 5 年了。我给李叔推荐了扁鹊的 “通脉散”，让他坚持用俩月。再复查时，斑块没再长大，李叔笑着说：“现在爬三楼都不喘了，手指也不麻了，早上起来脑子清亮得很，买菜能绕着菜市场走一圈！”

还有位 42 岁的姑娘，做设计的，天天对着电脑久坐，还爱喝甜饮料、吃外卖。去年开始总觉得头晕，看屏幕久了偶尔会眼前发黑，检查发现血脂偏高，脑血管血流有点慢。她怕吃药伤肝，我就教她用 “通脉散” 调理，再搭配清淡饮食。俩月后复查，血脂降下来了，头晕也没再犯，她说：“现在加班改方案，脑子也不发沉了，之前那种眼前发黑的情况一次都没出现过！”

很多人年纪大了，或者久坐不动，总觉得这儿疼那儿僵 —— 脖子硬、腰发酸、心口偶尔闷，其实老祖宗早说过 “痛则不通，通则不痛”。气血一堵，就像水管被杂物塞住，压力大了自然会 “疼” 会 “僵”：瘀堵在心脏附近，可能胸口闷、偶尔刺痛；堵在脑血管，容易头晕、记性差；堵在四肢血管，就会手脚发麻、发凉，严重了还可能出大问题，这时候就得靠 “通” 来解决。

这个 “通脉散”，最早能在扁鹊的医案里找到记载。相传扁鹊行医时，发现很多人因为饮食不节、缺乏活动，容易气血瘀堵，于是就从身边常见的药材里筛选出几味，搭配出这个方子。

后来经过历代中医调整，成了现在咱们用的 “三味药版本”，特别适合现代人久坐、多油多甜饮食导致的血管堵塞问题。

这个 “通脉散” 特别简单，就三味药：丹参 15 克、决明子 12 克、茯苓 10 克，按这个比例打粉混合就行。别看这些药材在药店、菜市场都能买到，搭配起来可是 “1+1+1＞3” 的效果 —— 既能清走血管里的 “瘀堵垃圾”，又能帮着补气血，不让身体越通越虚，日常调理特别合适。

1. 丹参：血管的 “清瘀小能手”

丹参味苦微寒，归心、肝经，能活血化瘀、通经止痛。咱们平时听说的 “活血药”，丹参就是常用的一味。它能帮着分解血管里堆积的脂质垃圾，减少瘀堵，尤其适合血脂偏高、偶尔胸口发闷的人。很多人用丹参煮水喝，其实磨成粉搭配着用，效果更温和持久。

2. 决明子：血管的 “通络好帮手”

决明子味甘苦咸，性微寒，能清肝明目、润肠通便，其实它还有个本事 —— 通血管！不管是脑血管堵导致的头晕，还是四肢血管不畅引起的发麻，它都能帮着疏开，就像给血管 “松松土”。而且决明子还能辅助调节血脂，让血管里的 “垃圾” 少产生，从源头减少堵塞。

3. 茯苓：身体的 “补气小管家”

茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿、健脾宁心。很多人只知道茯苓能健脾，其实它在通血管方子里也很重要 —— 瘀堵的人往往容易 “气血虚”，光通不补容易伤正气，茯苓能帮着补气血、健脾胃，让气血运行更有力，还能化解体内的痰湿，不让瘀堵 “反复”。

这三味药搭配，一边用丹参 “清瘀”，一边用决明子 “通络”，再用茯苓 “补气”，清补结合，不会像有些活血药那样 “伤身子”，不管是老人还是上班族，日常调理都能用。

简单用法：不用熬煮，天天喝很方便

传统的方子要煎煮，现在咱们简化了，不用费时间熬药 —— 把丹参、决明子、茯苓按 15:12:10 的比例，一起打成细粉，装在密封罐里保存就行，放家里、放办公室都方便。

每天吃 6-9 克，分 2-3 次吃：早上吃完饭，取 2-3 克粉，用温水冲成糊状喝，有点淡淡的药香，不难入口；或者拌在粥里、牛奶里，味道还能中和一下，孩子、老人都能接受。像之前提到的李叔，就是每天早晚各冲一次，他说：“比吃药方便多了，这三味药买一次才二十来块，能吃一个多月，省钱又省事！”

人到中年，血管就像用了多年的水管，难免会有 “水垢”，得慢慢护。扁鹊传下的这个 “通脉散”，简单又实惠，每天花几分钟冲一杯，就能帮着通血管、疏瘀堵。毕竟血管通了，身体才舒服，走路有劲儿，吃饭香、睡觉稳，日子才能过得安心呀！

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