明天立冬，今天是秋三月的最后一天，称为绝日。
一年既有四季，便有四绝，大自然走到此时，秋的金气已绝，冬的水气渐盛。金绝日是秋三月向冬三月的过度，也是天地之间五行变换的节点，会有诸多注意事项。
古人云，时值四绝，大事勿用。自古以来，四绝日都被视为不吉之日，绝这个字，本义是断，引申为穷尽，不再接续。所以，如果我们想要事情继续发展，想要拥有一个圆满的未来，就不要把很多满怀希望的事，放在绝日来做。
像开张开业，出行上任，行房嫁娶，动土施工，搬家迁坟，都不适合。不但不适合，可能后果还很严重，古书有绝日行房，折寿三年的记载。是什么原因让古人用折寿这么可怕的词语，来警戒世人呢？能出此言，必然有因。
就养生方面来讲，在季节交替的时候，人也应该顺应天时，注重修身养性，精神内敛，保持心安体静，避免情绪过于激动。有道是，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。尤其在秋冬节点，阳气正是需要内敛收藏的时候，既不能耗阳，也不宜破气，禁止行房就是对身体能量最大的保护。
当然，饮食也要注意，不要吃破气发散的食物。可以适量吃些酸涩收敛的食疗，比如覆盆子汁，沙棘原浆，最近北方流感泛滥，我们全家靠喝沙棘撑到现在，大人小孩都没有被传染。沙棘性温味酸，酸主收涩，能把散出的气血收回身体。又能消积化痰，有助于化解高脂食物给脾胃带来的负担，让身体更轻盈。
秋冬转折，更要注意补肝养肾，养心店的桑葚玫红膏和黄精膏，有团购活动，需要的小伙伴评论区保存链接。守护肝肾的能量，睡眠也很重要，从现在开始就要把睡眠放在首位了。接下来的冬三月，自然界的小动物们，都会进入冬眠的状态，虽然不能做到，也要尽量靠近，每天的睡眠尽量充足。
季节转换，自然界的能量在我们看不到的地方，正在剧烈变动，也有可能会引起一定程度的情绪波动。需要稳定身心能量，减低外界对自己的影响，很多地方都有立冬躲冬的习俗。闭门不出，谢绝人情世故，规避声色犬马，以达到安养心神的效果。
是传承习俗，是顺应自然，更多的还是保护自身，祝小伙伴们都能以最安稳的状态，和富丽堂皇的秋三月说再见，欢迎吹雪折梅的冬三月。[给你小心心][给你小心心]
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