坚持运动打卡记录乙巳年💛第63天💛今天下班前赶了一份report迟走了30分钟，路上堵成筛子一路堵到家，好可怕的下班高峰期[单身狗]近期除了运动规律外，还想做一件事调整睡眠时间，改善睡眠质量杜绝熬夜[单身狗]说过很多次，但似乎做不到混合有氧，14分钟，64千卡保持良好的向上势头，维

坚持运动打卡记录乙巳年💛第63天💛

今天下班前赶了一份report
迟走了30分钟，路上堵成筛子
一路堵到家，好可怕的下班高峰期[单身狗]

近期除了运动规律外，还想做一件事
调整睡眠时间，改善睡眠质量
杜绝熬夜[单身狗]说过很多次，但似乎做不到

混合有氧，14分钟，64千卡
保持良好的向上势头，维持身体目前的状态

发布于江苏