七天不吃饭，轻断食食谱，真的很好
早餐：
燕麦15克 藜麦15克 红豆15克
苹果一个打豆浆。
中午：
一个红薯，一根玉米。
晚上：
黄精15克泡茶。
发布于 江苏
庄云舒
七天不吃饭，轻断食食谱，真的很好
早餐：
燕麦15克 藜麦15克 红豆15克
苹果一个打豆浆。
中午：
一个红薯，一根玉米。
晚上：
黄精15克泡茶。