我发现打工之后开始失.眠了[无聊]
晕掉了就是说… 一到晚上辗转反侧
结果next day上班那真是困的要鼠
上班想睡不敢睡的那一阵子真的痛苦呐
然后我就想各种办法让自已能睡个好觉
运动 泡脚我都试过了 有点作用但帮助不大
以及睡眠浅➕爱做梦也是有点子折磨的！
加上睡眠不好、焦虑和饮食不规律都会伤肝
后面我就买了护.肝片和睡眠晚安片
这俩和鱼油我同等推给上班族[期待]
真的可冲 有点子东西在的！！！
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