晚上好家人们[老师好][老师好]

今天是微启动的第125天，今天又是一个严重的倦怠期、、昨晚熬的夜比在工作的时候熬的还久，所以起床又是浑浑噩噩的[淡淡的]我感觉自由职业者最大的问题就是时间在自己可控的情况下，反而变得有那么些不可控，因为如果是有固定上班时间反而知道自已什么时段该做什么事，没有规定时间的约束反而会被天性牵着走。

因为起床很累所以醒来没有打卡，也没想脚本，反而是在刷手机玩游戏了、、明天要出一条视频，但是啥也不想去想。我感觉抵触情绪是会累加的，一起床就打卡，我只要应付一点点抵触情绪，但是拖到下午晚上，我就会觉得要不偷懒算了。这也是我为什么每次重启人生打卡断了就直接作罢的原因吧、、

不想自己又变回从前那个样子，所以四点多的时候和自己的惰性斗争了一下，开始打卡了，心里想说要不就打2单元吧，但是真的做了之后又把今天要做的6单元都打完了！我觉得人生很多事情都是需要了解天性还有利用天性来着，知道自己哪里有问题可以对症下药，反而更省力。

今天看了几条让人心情不愉快的评论，人也有些消沉，啥事儿都不想干，今天下着雨也不想出门散步，但是做了些思想斗争之后9点多也出门了。

吹吹冷风的感觉真的很好，永远的恋冬一族[挤眼]今天散步的时候真是思考良多。我之前想到的是把各种评论当成记分板，好的加一分，不好的扣一个负分，但是那些负分在我脑海里反而很醒目，因为正面的积分已经很高很高了，负面虽然少却尤其刺眼，我想着那我给这个负面感受再扣500分，我反而当下就释然了，因为它的数字变成三位数，在正分面前反而没有那么显眼了，而且我加大了它的份量，会有一种我大大方方的给你扣500分的豪爽之感，即使我把每一条负分都扩大几十上百倍，它们都不足以抗衡我收到的鼓励，我觉得这也能让我重新重视起自己受到的正面影响来着。之前我有纠结过这个分值计算问题，不过我觉得我的思考最终还是为我的感受服务的，能让我放松心态就行。

因为出门的时候心里带着些许郁闷，所以我不停的在深呼吸。我觉得冷天在风中深呼吸也是一件很放松心情的事情。体温烘暖的热气从口中吐出，它和周围的冷有明显的反差，所以它很具象，好像我心里那些负面的瘴气都被我吹出来了，心情真的又变好了一些。

在路上的时候，在思考自己熬夜这件事。因为我老是说自己控制不住的熬夜，所以我总是在实践自己说的话，我觉得这就是给自己下了一个定义一样。下定义是在给人确认目标，消极的定义会给自己定下一个消极的目标，积极的定义同样也是当我给自己下了一个定义，每次熬夜我就会合理化“我就是个爱熬夜不自律的人”，所以我在进行一个更深层的熬夜的时候，我会允许自己的行为。

所以我想我也许应该给自己下一个中信的定义吧，“我不消极也不积极，我就是个无限可能的人，我可以在某一天消极，我也可以在某一天积极，我没有固定的行为模式，因为如果持续的保持积极的话，我觉得这有很强的任务感，会让我有很大的心理压力！”

🫢所以我应该允许我今天的消沉，因为我明天要发视频，我明天肯定会比今天积极的，其实我根本一直都是一个无限可能的累子🫢🫢🫢🫢

今天又说了很多不着边际的话来着、、其实都是很主观的东西，但是还是很感谢大家今天的收看！偶今天也没啥积极的事情要做了，感谢家人们！拜拜[老师好][老师好][老师好]