跑马拉松真的会上瘾吗？
我一位50多岁的朋友，常年跑马拉松，最近腿疼得厉害。大家都劝她停一停，她却说：不行不行，现在已经减量了，可不跑浑身难受。
这让我想起一位退休的老同事，曾经也是爬山爱好者。如今70岁，却已坐上了轮椅。
运动固然重要，但一定要量力而行。别让今天的过度消耗，成为明天生活的负担，甚至拖累家人。
适度运动，才能健康长久！
#讨好型人格走路#讨好型人格走路都会让别人[允悲]
发布于 四川
生活流水长