从心血管健康的角度出发，晚上 10 到 11 点是最佳入睡时间。入睡时间早于晚上 10 点，晚于晚上 11 点，都会增加心血管疾病的风险～
#早睡简直就是人生作弊器##早睡时你的器官belike# 能看出来浪浪在努力宣传让我们健康生活了[耶]
把晚上8：30就上床睡觉的长辈都薅起来继续看电视吧（不是…
发布于 上海
我是布丁呀__