想喊你们吃钙片！
35+的姐妹，真的可以每天吃了
看到一位46岁进入更年期的姐妹
因为浑身关节痛、头疼、盗汗、烦躁、抑郁，各种小状况不断，去医院才发现自己是更年期了
医生开了很多补剂，每天要吃一把
因为缺得厉害，吃复合维生素都不够量了
她说好后悔，10年前就打算吃补剂的，但是拖拖拉拉一直都没吃，导致10年后浑身疼得难受，才开始疯狂的补
所以咱还是早点补起来
我现在每天 1颗钙+1颗多维+1颗鱼油
怕补过可以减半吃，比如一天吃2颗，你就吃1颗这样
不会过量的
发布于 湖南