记住最好的养生，不是拼命锻炼，是少食，节欲，多睡。
最好的养生，不是吃保健品，而是保持一个平稳心态，稳定的情绪，不要大喜也不要大悲。
最好的养生，不是去美容院做护理，不是打冻龄针，而是做面部按摩，促进血液循环。
最好的养生，不是无条件的对人好，而是和舒服的，有趣的，三观相同的人待在一起。
最好的养生，不是去奢求度假调理，而是每天户外接触大自然，做做深呼吸。
最好的养生，不是去追求天天吃养生食品，喝养生茶，而是要每天三餐规律饮食，均衡饮食。