平时健身的朋友都知道，“干净增肌”是件蛮难做到的事情，且很多时候看人的基因天赋，同样练法、同样饮食转化出来的训练效果有可能截然不同。NBA球员更不同于健美选手，体型好坏不能完全以肌肉分离度、体脂率为评价标准：确实有上将、魔兽、字母之类魔鬼精肉人，这些人往往是以顶级运动能力著称；而很多传统打法的内线（特别是低位轴心打法的）身上往往是挂点脂肪的，手臂肌肉线条也不明显，且在他们生涯发展早期，增重普遍是必经之路，当然体脂率在实现增重的同时也是要尽量控制的。

杨瀚森的打法也属于后者发展路线，对职业球员而言，16斤体重增长绝非小数目，这显然不是因自律不足导致的体重失控，而是球队和他个人有意为之的增重计划。