并不是所有的垮脸可以靠护花呤泽颜紧致霜（小蓝瓶）、靠面部运动、靠咀嚼来改善，面对对话妹妹的结构问题，小蓝瓶也不中了，面部锻炼也没有作用，更别提吃什么补剂了。
补剂之前我也有关注PQQ，我曾经也想去买，但我通过近两年的调整，现在状态很好，我不需要了。
这位妹妹就是我早几年的状态，比我当时严重得多，所以就是把截图发出来给大家看看（截图已经授权，感谢妹妹愿意分享），给大家做个参考。
我给她的建议是：早晚用洗鼻仪洗鼻，如果没有，就用浓盐水洗鼻，每天早晚小步碎跑，或者原地踏步跑，多去爬山，去树林呼吸负离子和接触更多微生物。
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