马上进入冬季，冬天要吃最有阳气的食物，对身体特别关键，那用什么来补比较好，俗话说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。冬天阳气潜藏，自然土里面的阳气是最充足的，所以冬天吃根部植物，恰恰顺应着冬藏的养生之道。跟大家分享几个适合冬补的分菜，第一，红薯，第二，山药，第三，芋头，第4，莲藕。
发布于 河北
青宣悟道
马上进入冬季，冬天要吃最有阳气的食物，对身体特别关键，那用什么来补比较好，俗话说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。冬天阳气潜藏，自然土里面的阳气是最充足的，所以冬天吃根部植物，恰恰顺应着冬藏的养生之道。跟大家分享几个适合冬补的分菜，第一，红薯，第二，山药，第三，芋头，第4，莲藕。