学会与情绪共处，允许自己悲伤，也允许自己喜悦，不评判、不压抑、不追随，只是以觉知温柔地照见，在情绪的来去中修得内心的平和。
发布于 黑龙江
布衣玄裕-
学会与情绪共处，允许自己悲伤，也允许自己喜悦，不评判、不压抑、不追随，只是以觉知温柔地照见，在情绪的来去中修得内心的平和。