看到有人说要判断自己所需的睡眠时间拉上窗帘找一个舒服的姿势没有外界干扰闭上眼睛等待身体自然醒就是你每天需要的睡眠时间休息的时候试了一下我好像需要睡九到十个小时

看到有人说要判断自己所需的睡眠时间
拉上窗帘找一个舒服的姿势没有外界干扰闭上眼睛等待身体自然醒就是你每天需要的睡眠时间
休息的时候试了一下我好像需要睡九到十个小时

发布于山东