#食记# 50克干米的焖饭，定量瘦肉加有的各种蔬菜切丝，再加一些水煮西兰花，水油扒拉加些甜面酱的“炒菜”，算我的重口味饭食。每天40克蛋白的摄入量还是有点困难，可羡慕无需控制大口吃的时候。珍惜吧。
发布于 北京
若水入厨
#食记# 50克干米的焖饭，定量瘦肉加有的各种蔬菜切丝，再加一些水煮西兰花，水油扒拉加些甜面酱的“炒菜”，算我的重口味饭食。每天40克蛋白的摄入量还是有点困难，可羡慕无需控制大口吃的时候。珍惜吧。