我向来睡眠很好，前些日子换季就感觉不行，晚上翻来覆去的，总感觉进入深度睡眠也睡不踏实，摸着我可怜的小薄被感觉太冷了#睡不着有可能是因为被子薄#在暖气来之前把厚被子找出来，温暖一整晚。

10月底了暖气依然还是没有来，晚上我就先用热敷带敷肚子，敷完就感觉脚丫瞬间暖和了，再盖上厚厚的被子，一觉睡到闹铃响。

晚上我热敷完成以后就把热敷带放到闺女被窝里，孩子学习完以后大脚丫冰凉，这时候脚丫伸进被窝，闺女会说太暖和了，好舒服，好爱妈妈。

热敷肚子其实特别好，打通中焦，对大便和身体都特别好。 http://t.cn/AXAcL63D