【自由与器械】关于自由训练还和器械训练还是不少兄弟姐妹们会纠结要怎么二选一，其实训练不用考虑那么多非此即彼，都是实现目标的工具。大家可以分别明确一下自己的目标、现状与实现路径，然后去选择更适合自己的方式就可以，希望这期视频能帮大家缓解一些焦虑#健身##自由训练##固定器械##力量训练#

【自由与器械】关于自由训练还和器械训练还是不少兄弟姐妹们会纠结要怎么二选一，其实训练不用考虑那么多非此即彼，都是实现目标的工具。大家可以分别明确一下自己的目标、现状与实现路径，然后去选择更适合自己的方式就可以，希望这期视频能帮大家缓解一些焦虑#健身##自由训练##固定器械##力量训练##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXA5knGw

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