总觉得身体“电量告急”？周末别只顾着躺平回血⚡
不如起身动一动＋科学补水，促进代谢，让状态持续在线！💦
👉 怎么动？
动则有益，量力而行！
▪快走/慢跑 15-30 分钟
▪跳绳 10 分钟 × 2 组
▪居家跟练一段操课
让身体发热、微汗，促进代谢，唤醒身体活力～
👉 怎么补？
快乐运动，科学补液必不可少！
✔运动前：来瓶佳得乐，保证状态
✔运动中：每隔20分钟喝几口，补充水分和电解质*
✔运动后：及时补充，让状态重新在线
佳得乐，科学配比电解质*，
能快速补充随汗液流失的物质，
让你稳住运动状态，充电更到位！🔋
*电解质指钠、钾
#59年专研黄金配比电解质##佳得乐##放松指南#
发布于 上海