【秋季养生：山楂】

开胃消积提到秋季酸食，山楂绝对是C位！饱满的红果裹着一层薄霜，咬一口酸甜爆汁，瞬间唤醒被秋燥困住的味蕾。从养生角度来说，山楂能开胃促消化，尤其适合秋天吃多了油腻食物导致的积食腹胀；同时它富含山楂黄酮，对调节血脂也有辅助作用。

吃法超灵活：直接吃新鲜山楂解腻，切片晒干泡山楂水喝更温和，搭配红枣、枸杞煮茶，酸甜中带点温润，女生喝超合适；还能做无添加山楂酱，抹面包、拌酸奶，全家都爱吃。#健康养生[超话]#