【这样梳头，效果好！】
1.梳子的材质首选木质（如桃木）或骨性（如牛角、羊角）梳子。梳齿宜宽，且梳齿顶端应圆润。如果没有梳子，用十指指腹代替也可以。

2.梳头的方法和时间从百会穴到神庭穴百会穴处于人体中轴线与两耳尖连线交点的位置，神庭穴在鼻尖往上发际线的位置。从鼻尖与发际线的连线找到神庭穴，从神庭穴向百会穴梳，还可以兼顾到四个神聪穴，有养脑、宁心、养阳气的作用。
从哑门穴到百会穴百会穴沿着督脉向下，后脑勺的凹陷处是哑门穴，从下往上梳，从哑门穴向百会穴梳。
从角孙穴到百会穴两侧耳尖处各有一个角孙穴，从角孙穴向百会穴梳，也能起到清利头目的作用。闲着没事时就可以梳一梳，要稍微用点力，但要适度，不要弄伤头皮。早中晚各梳上十几次，有益于我们疏通经脉、养心益肾。

3.梳头的速度和力度 全程缓慢、匀速。轻轻梳，梳至微热即可。#健康养生[超话]#