上周末逛书展，被这本《蛤蟆先生去看心理医生》的封面给吸引了（白底绿色，看着简约舒心），这书名在印象中也出现了好几次，遂买下，这周2天通勤路上看完，受益良多。

这是一本面向大众的心理学书籍，书中采用了动物拟人的形式，有陷入抑郁的蛤蟆先生，性格各异的朋友们：鼹鼠、河鼠、獾，还有稳重冷静的心理医生苍鹭。动物形象与现实世界有疏离感，这种疏离能让读者没有负担，很轻松地专注在故事上。这应该是本书广受读者喜爱的原因之一。

本书从蛤蟆陷入抑郁，朋友们带他接受心理咨询开始，与心理医生苍鹭经过了十次面谈。十次面谈依次递进，其中心理医生主要作引导和倾听，蛤蟆先生在倾吐与思考中慢慢明晰了抑郁的诱因，理解了深层的根源，学习了心理分析的知识与技巧，最终走出了抑郁，而我们读者在虽然在第三视角观看蛤蟆的自我剖析，但是也能从中学到剖析的方法，进而审视自己的内心。结尾所有人都有更美好更清晰的目标与未来，让读者也为之一振，大受鼓舞。

我一直将苏格拉底的“认识你自己”作为至理名言，因此对内的审视是必不可少的，本书就提供了一个轻量的向内审视的契机，非常好的书！