#红色堇年[超话]#
【心理讲座】
心理健康是内在的“精神免疫系统”， 2025年10月25日上午9：00，第二十三期红色励志教育培训班在10栋学术报告厅开展了一场心理讲座。本次讲座由戴益信老师主讲，围绕“心理问题的认知、自我鉴定与调节促进”展开，旨在让红色励志班的学员们明白：心理健康是内在的“精神免疫系统”，心理的健康能帮助人平稳应对压力、调节情绪，始终保持清晰的认知与积极的行动力。
讲座伊始，戴老师以轻柔悉心的讲解开启课堂，在“了解心理健康”环节，戴老师阐述了心理健康的重要性，同时破除了“没病就是心理健康”的认知误区。他结合现实案例，让抽象的心理知识变得具体可感，帮助学员们对心理健康形成更深入的理解。
在“自我心理鉴定”环节，戴老师着重讲解了心理状态异常时的表现。例如，长期陷入低落、焦虑、易怒等极端情绪，或情绪波动剧烈且难以自我调控，对以往感兴趣的事物失去热情——这些情绪上的失衡都是自我鉴定的重要依据。同时，他还引导红色励志班的学员们学习如何辨别情绪背后的困扰与失控根源。
讲座最后，戴老师强调，心理健康问题不容忽视，大家要积极面对。它不是“锦上添花”的点缀，而是支撑人生运转的“核心底盘”，忽视它无异于在生活中埋下隐形隐患。
此次心理讲座，让红色励志班的学员们深入领会心理健康的意义，传递了科学的心理健康知识，助力大家更及时地发现问题，帮助同学们以更科学的心态应对学业压力与人际困惑，以更强大的内心拥抱校园生活，为同学们的成长之路筑牢坚实的心灵后盾。@中国教育电视台 @中国青年网 @中国大学生在线 @共青团中央 @青春江西 @江西教育电视台官方微博 @赣青团学 @井冈山大学 @青春井大