“像对待贵宾一样，对待自己的需求”
最近降温家里有点冷，浴室也有点凉，想泡澡，按以往就直接泡澡了，忍一忍还好。
当下察觉到可以让自己更舒服一些，就拿了一台电暖器进来，把浴室弄温暖，再泡。
很暖和，全程都很舒适，没有任何一点不适。
意识到，明明稍微多关注自己的感受一点点，就能减少很多不适。身体和心都会感受到，“我很重要”。却一直是忍一忍 忽略的。
想到雪舞姐写的：“细微地去感受自己，哪怕一个手指头的别扭，都轻轻地调整过来。”是这种感觉。
发布于 北京
“像对待贵宾一样，对待自己的需求”
最近降温家里有点冷，浴室也有点凉，想泡澡，按以往就直接泡澡了，忍一忍还好。
当下察觉到可以让自己更舒服一些，就拿了一台电暖器进来，把浴室弄温暖，再泡。
很暖和，全程都很舒适，没有任何一点不适。
意识到，明明稍微多关注自己的感受一点点，就能减少很多不适。身体和心都会感受到，“我很重要”。却一直是忍一忍 忽略的。
想到雪舞姐写的：“细微地去感受自己，哪怕一个手指头的别扭，都轻轻地调整过来。”是这种感觉。